22.08.14

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A cafeína em excesso pode ampliar as dores de cabeça?

Café, bebidas cafeinadas, ou até mesmo analgésicos que contem cafeína podem ser gatilhos para crises de dor de cabeça. A dica é moderação. Procure calcular a quantidade de cafeína em cada produto ingerido. Um café expresso, por exemplo, tem cerca de 80mg enquanto um café coado, aproximadamente 50mg. O ideal é não ingerir mais de 200mg de cafeína por dia e evitar a ingestão após as 18h.

Fonte: Os 10 principais causadores de enxaqueca. [Internet]. Sociedade Brasileira de Cefaléia. Ribeirão Preto: SBCE; São Paulo; 2011.[acesso em 2016 set 06].
Disponível em: http://www.sbcefaleia.com/SBCe/index.php/pt-br/para-leigos/5-os-10-principais-desencadeantes-de-enxaqueca